“音乐治疗”听起来似乎很神奇？！
一般人对音乐治疗的成效也半信半疑。然而已有医学证实音乐确实具有某些疗效，对怀孕、生产及胎儿成长也确实有明显的好处！您还不明了音乐治疗的种种好处吗？
解开“音乐治疗”的原理
根据许多研究显示，音乐对于人类身心确实具有疗效！西方国家利用音乐来治疗各种生理及心理的问题，也早已行之有年。
音乐的治疗功能主要是与能否调节自律神经的平衡有关，适合的音乐能调节自律神经系统在视丘的反应，减少ACTH（促肾上腺皮质刺激素）的分泌，缓和生理反应系统（例如H-P-A，即下视丘-脑下垂体-肾上腺），降低紧张压力下交感神经的兴奋。而且持续倾听适合的音乐，能够降低基础代谢率，降低每分钟的心跳、血压、耗氧量，引导出具稳定情绪效果的α脑波，达到纾压作用。音乐，也可以影响情绪中枢的脑内边缘系统（limbic system），使脑下垂体释放脑内啡（endorphin），达到止痛的效果，唤起愉悦的感觉，改善焦虑。
音乐治疗的功效
音乐治疗仅是众多疗法之一，也如同其它疗法一样，不可过度神话，误以为可治百病，而放弃原有的正规医疗方法；而且同一种音乐对不同的人所产生的功效都不一样，甚至于同一个人在不同时间与情境所产生的功效也不一样。不过音乐却有一些普遍的特点，那就是：当音乐节拍约等于人类心跳的速率时（1分钟60?70拍），对降低焦虑、集中注意力较有帮助；节奏太快或太慢的音乐都不适于用来促进睡眠；节奏太快会增加紧张度，太慢则会产生悬疑感。
因此要选择何种曲目来抒发身心状况，可以与治疗者讨论，若能以音乐搭配“压力检测仪”来测试，更能准确找出适合自己当下身心状况的音乐。
音乐对生理及心理的功用如下：
·生理方面：
音乐可活化大脑听觉皮质区，从大脑的扫描图就可以看出来；此外，音乐能刺激中枢神经，影响交感神经（激昂的）与副交感神经（平静的）的协调性，这些都已经过科学证实。
·心理方面：
音乐是一个中性的投射媒介，同一音乐曲目，不同的人听来就有不同的反应与回忆，可协助心理师发现个人当下的心理与情绪，因而可针对个人情况加以治疗。
·沟通障碍：
例如自闭症，患者有以下2种语言模式，可运用音乐可加以治疗：
1. 毫无语言：可用乐器来沟通，请自闭症者随治疗师敲一样的声响，可增加患者对声音的敏感性，增加与人接触的勇气。
2. 鹦鹉语言：这种患者只会重复别人的语言，此时利用唱歌是很好的治疗方式，可使用“唱歌接力”来引导，从让他先听，到接唱10％、20％……，渐渐到能接唱到80％、100％，患者就不会再像“鹦鹉”一样只会重复别人的言语而已。
·情绪障碍：
例如忧郁、过动、注意力缺乏、退缩、攻击等。治疗方式可从简单的音乐开始演奏、歌唱，以建立自信与正确的行为。邱心理师曾经治疗过一个易愤怒的孩子，他不知如何发泄他的情绪，只是一直被大人抑制，但却抑制不了；于是心理师先教他打鼓、敲锣这些合理发泄怒气的方式，然后再安排让他在乐团中当鼓手，训练他与团体成员的协调性，渐渐的，他能注意别人在做什么，因而把不适当的忿怒表达慢慢地降低了！
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